eiwitten RSS

eiwitten, lifestyle, recept -

We hoeven niet altijd het wiel uit te vinden. Ik maak echt mega veel recepten zelf en bijna altijd als ik een recept van iemand anders heb geef ik er mijn eigen draai aan. Ik houdt er gewoon van als het echt van mij is. Maar... soms moet je ook je meerdere erkennen en een shoutout geven naar iemand die dat verdiend.  Ga eens naar de website van Lot Beukers, koop haar boeken en ga aan de beslag ;) Echt mega goede recepten, goed over nagedacht, alles kan, alles mag en het is bewust, lekker en ze is net als...

Meer lezen

eiwitten, recept -

Kwarktaart in alle smaken... Voor de nerds onder ons kun je kwarktaart net als Harry Potter snoepjes maken (lees: smekkies in alle smaken, ja ik ben een nerd). Timesaver: Je kunt nu wat lezen over waarom en smaakjes enzo of meteen naar de ingrediënten en bereiding scrollen 😊 Waarom kwarktaart? Er zijn veel redenen om kwarktaart te maken. Allereerst is het gewoon lekker en (vind ik) leuk om in de keuken te staan. Maar het belangrijkste (vind ik ook) is dat het een voedzame verzadigende maaltijd is die je als ontbijt, lunch, diner of tussendoor kan eten. Hoog in eiwitten...

Meer lezen

eiwitten, recept -

Banenenbrood: Eiwitten zijn voor de meeste doelen de belangrijkste voedingsstof en zouden de basis moeten vormen voor bijna elke maaltijd. Het is niet voor iedereen even makkelijk om aan je eiwitten te komen.

Daarom is het een goede optie om Wei (whey) eiwitten toe te voegen aan bepaalde recepten zodat het een eiwit bom wordt. Ideaal!

Meer lezen